こんにちは、二宮健治です。
今日も、チャートの前に座りながら、
こんな重たい気持ちを抱えていませんか？
『手法通りにやればいいと
分かっているのに、
指が動かない』
『負けた瞬間にカッとなって、
予定にない場所でエントリー
してしまう』
実は、あなたの努力が足りないわけでも、
才能がないわけでもありません。
ただ、情報をキャッチするための『器』が
抵抗感によって閉じてしまっているだけなんですね。
この『抵抗感』の正体を知り、心身を緩めることで、今まで見えなかった『相場の答え』が
自然と入ってくるようになります。
今回は、僕自身がどん底から抜け出すきっかけとなった『器を広げる脳科学』についてお話しします。
二宮健治
なぜ、いくら勉強しても実際のトレードで活かせないのか？
『怖い』『やりたくない』という抵抗感が新しい情報を弾いている
ネットなどの情報では、
『新しい手法を知れば勝てる』
と流布されていますが、
実は、情報の前に『器』の準備が
できているかどうかがすべてです。
例えば『車を買いたい』と思っていても、
心の奥底で『運転は怖い』『事故が不安だ』という強い抵抗感があると、結局は購入をためらいますよね？
これは、トレードでも
全く同じことが起きています。
『お金を失いたくない』『間違えたくない』という強烈な抵抗感があると、脳はその情報を『危険なもの』と判断してブロックしてしまうんです。
実は、器が閉じた状態ではどれほど優れた手法を学んでも、肝心な場面で脳が抵抗して情報を活かせない様になります。
無意識に握りしめている『自分だけの正しさ』の罠
では、なぜそこまで
強い抵抗感が生まれるのか？
それは、人間の心の中に、
『偏った正しさ』があるからです。
例えば、
『1日3食、食べるのが当たり前』という常識。
これはエジソンが自社の製品を売るための
コピーから広まった、単なるマーケティング
だったという話があります。
トレードにおいても、
『このラインでは絶対に
反発しなければならない』
『今日はプラスで終わらなければならない』
という自分勝手な『正しさ』を
握りしめていませんか？
この状態を心理学では、
【確証バイアス】と表現します。
この『〇〇であるべき』という執着が多ければ多いほど、相場が予想と違った時にパニックになり、器はどんどん狭まっていきます。
チャートの恐怖に飲み込まれないための『幽体離脱』アプローチ
利益や他人の言葉など『自分の外側』に安心を求めてはいけない
多くのトレーダーが、
という様に、外側の結果で
自分の心を満たそうとします。
でも、外側の情報に依存しているうちは、
相場が荒れた瞬間に、あなたの安心感は
一瞬で崩れ去ります。
器を広げるためには、外側に癒やしを求めるのではなく、『自分の内側』で自分を完結させる力が必要なんです。
天井から『不安になっている自分』をそっと見下ろしてみる
そこで僕がおすすめしているのが、
『幽体離脱』のワークです。
やり方は簡単です。
チャートの前で心臓がドクドクしてきたら、
意識を天井まで飛ばして、椅子に座っている
自分を上から眺めてみてください。
『あぁ、今自分は負けるのが
怖くて、肩に力が入ってるな』
『焦ってリベンジしようとしてる、
闘争心剥き出しの自分がいるな』
そうやって、自分という存在を『よしよし』となだめてあげる対象として、一歩引いたところから観察してみてください。
自分で自分を癒やし、ブレない『トレードの器』を育てる方法
胸に手を当てて労うだけで、脳は安心ホルモンを出してくれる
客観視ができたら、
次は自分に声をかけてあげてください。
他人に褒められるのを待つ必要はありません。
自分自身に対して、
と胸に手を当てて、自分に声がけをして
労ってあげてください。
実はこれだけで、脳からは『セロトニン』や『エンドルフィン』といった、安心や充足感をもたらすホルモンが分泌されます。
外界からの刺激を使わずに、自分の言葉だけで脳内物質をコントロールする。
これができるようになると、トレード中の
『抵抗感』がスッと中和されていくように
なります。
抵抗感を手放せば、自然と器は広がり結果はついてくる
抵抗感がなくなると、
あなたの『器』は横に大きく広がります。
すると、今まで見落としていたチャートの
サインや、冷静な判断力が、器の中に流れ
込んでくるようになります。
僕もかつては、
『自分は正しい、周りが間違っている』と
尖っていた時期がありましたが、
自分の愚かさを認め、自分を労うようになってから、ようやく相場と対話できるようになりました。
手法を磨く前に、まずは自分の抵抗感を外し、
どんな情報も受け入れられる『広い器』を
用意すること。
それが、勝てるトレーダーへと進化するための、最も本質的で、最も早いステップです。
【まとめ】
今回も、
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
内容のまとめとしては、下記の3点です。
- どれほど学んでも身につかないのは、心の中の『抵抗感』が情報を受け付けてないから
- 『幽体離脱』の視点で自分を上から眺め、外側の結果に感情を依存させない
- 自己対話によって安心ホルモンを出し、抵抗感を中和して『器』を広げ続ける
是非、今回の記事を
参考にしていただければと思います。
【追記】
トレードの技術は、
メンタルの土台があって初めて機能します。
僕が普段、どのように自分自身の内面を整え、
量子力学や脳科学の知恵をチャートに落とし
込んでいるのか。
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