こんにちは、二宮健治です。
『同じ失敗ばかり繰り返す自分が、
嫌で嫌でたまらない』
こんな思いをトレードを
する度に思っていませんか？
実は、脳の仕組みを少しだけ理解して
心の奥にある『見えない引っかかり』を
ほどいてあげるだけで、
今まで見えなかった
新しい答えが見えてきます。
そんな風に、見えない壁にぶつかって苦しい時の、今日は僕なりの『心の整え方』をシェアします。
二宮健治
知識はあるのに勝てない『本当の原因』
あなたの視野を奪う『RAS（重要性関数）』の正体
僕も昔は、そうだったんですが、
どれだけサイトでFXの情報を見ても、
Youtubedeで勝てる手法を学んでも、
本番になると全く違う行動をしていました。
『なんであの時、
ルールを守れなかったんだろう』って、
後になって毎回激しく後悔していました。
あなたもそんな経験ありませんか？
実はこれ、あなたが悪いわけではありません。
実は人間の脳には、
RAS（重要性関数）という
フィルターのような機能があります。
これは、自分にとって『本当に重要だ』と
信じている情報だけを無意識に選び取る
仕組みです。
例えば、心の中の深いところで、
という強い思いを抱えているとします。
そうすると、脳はチャートを見た時、
『冷静に待つこと』よりも、
『早く結果を出して安心すること』を
最優先してしまうんです。
恐怖と過去の記憶がIQを下げている
さらに厄介なのが、
過去の『未消化の感情』です。
それは、
幼少期に親や周りの人に
認められなかった経験や、
過去に人生で何度も同じ失敗を
繰り返していることによって感情と
記憶がワンセットになっているモノです。
そういった記憶にドロドロとした感情が
付帯していて、心の中に取り残されていると、
少しでも似たような状況になった瞬間、
脳はパニックを起こします。
その瞬間に呼吸が乱れ、
体が緊張し硬直してしまい
自律神経が乱れてしまいます。
この一連の流れによって、脳の中では
極端にIQ（思考力）が下がっていきます。
IQが下がると、
目の前の事実を冷静に見ることができず、
過去の恐怖に振り回されてしまうんですね。
ですので、
いくら知識を詰め込んでも
人生が変わらないのは、
この『心の奥のバグ』が
そのままになっているからなんです。
無意識の選択に気づく『自己理解』のアプローチ
物事を選択するときに現れる『無意識のバグ』
では、どうすればこのバグに
気づくことができるのか？
ここで、少し日常のことに
置き換えて考えてみてください。
例えば、あなたがいつも
特定のコーヒーショップに行くとします。
『自分はここが好きだから選んでいる』
と、頭では思っているかもしれません。
でも実は、違うお店の、
『混んでいる空気がなんとなく嫌だ』とか、
『過去にそこで嫌な思いをした』といった、
潜在意識の『避けたい感情』が、
無意識にそのお店を選ばせている
ことがよくあるんです。
FXトレードでも同じです。
『この手法が良い』と選んでいるつもりが、
実は『待つのが怖いから』という理由で、
無意識に手っ取り早いエントリーを
選ばされているのかもしれません。
コップを認識しなければ、コップは動かせない
だからこそ、
『自分を知る』ことが必要なんです。
目の前にコップがあっても、それが
『コップだ』と認識していなければ、
右手で持つことも左に動かすことも
できませんよね？
それと同じで、自分の心の中にある、
『見えない感情』に焦点を当ててあげないと、
それをコントロールすることはできないんです。
自分の心の奥底にどんな恐怖や、
認められたい欲求が隠れているのか？
そこから目を背けずに、
じっくりと焦らず内面を観察することが、
本当の意味での『自己理解』の第一歩になります。
脳のバグを修正し、ブレない心を作る方法
みぞおちに手を当てて、心と対話する
『でも、自分の嫌な感情と
向き合うのはすごく怖いです』
その気持ち、痛いほど分かります。
僕も最初は、自分の弱さを認めるのが
本当に怖くて苦しかったですから。
そんな時は、
みぞおちの辺りにそっと
手を当ててみてください。
実はこの場所は、
科学者の方に直接教わったのですが、
人間が一番『感情の反応』を
感じやすい場所だと言われています。
イライラした時や、苦しくなった時、
あえてその感情から逃げずに、
『辛かったね、理解しているよ』
『本当はもっと、
認めてほしかったんだよね』
と、自分自身に優しく声を
かけてあげてください。
無理にポジティブになる必要はありません。
ただ、そこにある感情を
『認めてあげる』だけです。
エゴを手放し、自由なトレードの世界へ
そうやって、
自分の中のドロドロとした感情を
一つずつ『体験終了』させていくと、
ある時、心が軽く静かになる
瞬間がやってきます。
『誰かに認められなくても、
自分は自分のままでいいんだ』
そう心から思えた時、
あなたの器は大きく広がっています。
過去の感情に、
振り回されることがなくなるので、
IQを高く保ったまま、冷静に
チャートと向き合えるようになります。
勝てる人が『待てる』のは、
この心の器が広く、思考が
自由だからなんですね。
僕もまだまだ探求の途中ですが、
これからも自分と対話し続けながら、
これから出会う人達と更に自由な
世界を見てみたいと思います。
【まとめ】
今回も、
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
内容のまとめとしては、下記の3点です。
- ノウハウだけで勝てないのは、潜在意識の『RAS』が過去の恐怖や欲求を優先し、IQを下げているから
- 無意識の選択を変えるには、自分の心の奥にある『未消化の感情』をまず認識することが不可欠
- みぞおちに手を当てて過去の感情を優しく認めることで、心が浄化され、冷静に『待てる』器が育つ
是非、今回の記事を
参考にしていただければと思います。
【追記】
トレードの技術を磨く前に、
自分の潜在意識という、
『見えない土台』を整えることが、
実は一番の近道だったりします。
僕が普段、どんな風に脳の仕組みを活用し、
ブレない心を育てているのか？
もしご興味があれば、下のリンクから
僕の探求の続きを覗いてみてください。
※現在製作中です。
